Especialista advierte sobre errores en el uso del protector solar y riesgos de tratamientos estéticos
La doctora Arlynes Cabrera exhortó a la población a adoptar hábitos adecuados en el cuidado de la piel, la alimentación y los tratamientos estéticos, al advertir que la desinformación y la falta de supervisión médica pueden provocar efectos negativos en la salud.
Durante una entrevista en el programa Hoy Mismo, transmitido por Color Visión, la especialista explicó que uno de los errores más comunes es el uso incorrecto del protector solar, señalando que muchas personas no aplican la cantidad necesaria ni lo reaplican con la frecuencia adecuada.
En ese sentido, indicó que la medida recomendada para el rostro es colocar dos líneas de protector en los dedos índice y medio, lo que permite cubrir correctamente la cara, el cuello y zonas sensibles como los párpados. Asimismo, enfatizó que el producto debe reaplicarse cada dos horas y cada hora en caso de exposición directa al sol, como en la playa. “Cada dos horas, eso es lo recomendado”, afirmó.
La especialista también aclaró que el factor de protección solar (SPF) no determina el tiempo de exposición al sol, sino el nivel de protección contra los rayos UV, recomendando utilizar productos con SPF 50 o más. Además, destacó que la exposición solar moderada es necesaria para la producción de vitamina D, pero debe realizarse en horarios seguros, antes de las 10 de la mañana o después de las 4 de la tarde.
En cuanto a la alimentación, Cabrera advirtió que muchas personas incurren en excesos, especialmente en épocas festivas, y luego recurren a dietas extremas sin orientación médica. En ese sentido, recomendó mantener un balance que permita disfrutar sin afectar la salud. “Podemos comer de todo, pero de manera equilibrada”, explicó, sugiriendo compensar los excesos con comidas más ligeras durante el día.
Asimismo, alertó sobre el uso inadecuado de medicamentos para bajar de peso como Ozempic y Mounjaro, señalando que su uso sin supervisión puede provocar complicaciones como hipoglicemia o pancreatitis, ya que fueron diseñados originalmente para tratar la diabetes.
En el ámbito estético, la doctora explicó que tratamientos como la toxina botulínica (botox) y los rellenos con ácido hialurónico pueden ofrecer resultados naturales si se aplican correctamente, pero advirtió que el exceso o la mala práctica puede generar resultados poco armoniosos. Indicó que estos procedimientos deben realizarse con profesionales capacitados y bajo criterios médicos adecuados.
De igual forma, señaló que existen tratamientos para la grasa localizada mediante inyecciones de enzimas que ayudan a degradar las células grasas, aunque insistió en que estos deben complementarse con una adecuada alimentación para lograr resultados efectivos y seguros.
Finalmente, la especialista recomendó a la población mantenerse hidratada, evitar la exposición prolongada al sol en horarios críticos, utilizar protector solar de forma correcta y mantener una nutrición balanceada, especialmente en períodos como la Semana Santa. Asimismo, hizo un llamado a evitar la automedicación y acudir siempre a profesionales de la salud para garantizar el bienestar integral.
